三月三小长假来临，孩子宅家，不如来看看这份爱尔眼科护眼攻略要诀，科学护眼，开启护眼总动员，让孩子拥有健康明亮的双眸！
护眼攻略护眼攻略要诀第一条通宵熬夜，伤眼伤身，调整作息，早睡早起！
每到假期，不管大人小孩，都会不自觉地放松和纵容自己，玩到深更半夜，睡到日上三竿，但是这其实是极其伤眼的行为！家长应帮助孩子调整作息，养成早睡早起的习惯，能让眼睛在合适的时间得到休养生息，更好地投入到学习生活中去护眼攻略要诀第二条电视游戏要节制，珍爱视力，适度用眼！假期生活，电视和游戏是最好的伙伴，缺乏自律的孩子就会开始沉迷电子产品，疯狂游戏，一不小心就用眼过度。此时家长应为孩子制定看电视和玩游戏的时间，有节制的进行这些娱乐活动，让孩子逐渐进入学习状态的同时，保护视力，适度用眼护眼攻略要诀第三条动起来，走出去，户外活动不能少！
每天1-2小时的户外活动时间，对保护视力很有帮助，尽量让孩子走出去进行适度户外活动，锻炼孩子身体素质的同时保护眼睛。
护眼攻略要诀第四条习惯要养好，科学用眼很重要！
想要护眼和收心，最好的方法就是为孩子，养成一个良好的用眼和作息习惯。
眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
就是每近距离用眼20分钟，要看远20英尺（大约6米），让眼睛休息20秒好习惯的养成过程，既能训练专注力又能培养科学用眼习。
护眼攻略要诀第五条各项检查少不了，定期检测，做好预防监督!
现今，假期已经成为青少年儿童，视力问题的高发时期，假期家长们最好带孩子，做一个全面的眼健康检查，特别是在假期观察到孩子，有不良用眼习惯的家长，一定要及早带医院，进行全面检查。
护眼攻略要诀第六条建立屈光发育档案，早发现早干预！
通过完善的记录眼睛屈光发育状态，动态观测眼睛发育并制定个性化方案，达到有效监测。屈光发育档案，更多的是一种监控系统，不仅仅对已发生近视的儿童才建立的，而是对所有适龄儿童都有效果。
文章来源
卫健委发布《中国眼健康白皮书》全国儿童青少年总体近视率为53.6%
来宾爱尔特聘柳州小儿眼科专家
小儿眼科专家日前，医院开设小儿眼科(斜弱视)门诊，特聘在小儿弱视斜视的诊断治疗、儿童及青少年屈光不正、小儿眼病、检影验光配镜有着深厚造诣，医院眼科、广医院眼科进修，具有30年眼科疾病诊疗经验的眼科专家陈举蓉主治医师任医院视光中心主任，长期在院坐诊。小儿眼科专家陈举蓉主治医师的加入，意味着来宾爱尔眼科医疗队伍再添专家，诊疗水平将进一步提升，为更多患者提供专业诊疗服务。陈举蓉主治医师将坐诊医院，主诊小儿眼病、斜弱视、儿童及青少年屈光不正等。从此，找专家看小儿眼病不再难，患者可在来宾爱尔眼科轻松就诊。陈举蓉主治医师、第九届柳州市医学会小儿眼科分会委员、医院眼科、广医院眼科进修。有30年眼科疾病诊疗经验，儿童及青少年屈光不正及弱视斜视的诊断治疗及检影验光配镜。
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