随着信息技术的不断发展，基本上人手一部手机，而且手机也由原来的单纯的通讯工具变成了集娱乐通讯购物于一体的电子设备。生活当中很多人玩手机上瘾，不管是吃饭上厕所睡觉都会拿着手机。以至于很多人都成了低头一族。生活当中有一些人在走路的时候也会玩手机，尤其是在过马路的时候玩手机飞驰而来的汽车也看不到，真的是非常危险。如果在平时经常低头玩手机，对于我们的颈椎健康也是非常不利的。那么，每天躺着玩手机，最后会怎么样？身体的这3个变化，你能承受吗！晚上睡前，长期躺着“看手机”，你可能会有这3个变化，不妨一看1、伤害眼睛经常玩手机，首先伤害到的就是我们的眼睛，平时很多人在睡觉之前也会玩手机，要知道关上灯之后，手机屏发出的亮光对于我们的眼睛伤害是非常大的，而且长时间躺着玩手机，还会影响到我们的视力，容易造成视力下降，而且长时间侧着身玩手机，还会导致斜视和散光的问题。所以说想要眼睛健康，该睡觉的时候好好睡觉，尽量减少玩手机的时间和频率！2、降低睡眠质量生活当中很多人白天工作非常的繁忙，没有时间玩手机，但是在晚上睡觉之前就会拿出手机，利用睡前的闲暇时间玩手机，当然这也是一种非常不错的放松方式，但是玩手机是一件非常容易上瘾的事情，时间在不知不觉中流失。说不定等你关上手机的时候，时间已经流失了很多，进而就容易造成我们熬夜的情况，而且玩手机容易引起大脑兴奋过度，所以说在睡觉之前玩手机，可能会加大你失眠的概率。而且睡觉之前玩手机还会导致我们的睡眠质量变差，对身体健康也是非常不利的。3、伤害皮肤生活当中很多人白天面对电脑，晚上面对手机或多或少都会受到电磁辐射的影响，而电磁辐射会加快我们身体细胞的死亡速度，还会抑制新细胞的生成，不仅如此，电磁辐射还会造成细胞出现畸形，所以说他平时经常对着电脑或者是对着手机，对于我们脸部的皮肤伤害是非常大的，容易使我们长色斑和皮肤过敏的情况。如果你平时经常熬夜玩手机，容易导致黑眼圈的发生。关于长期躺着看手机，带给身体的这3个变化，看看你是否都中招了？对此问题，你是否有不同的观点，可以在下方评论区留言，大家也可以
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