7月13日國家衛生健康委新聞發布會指出：年各地6歲兒童近視率均超過9%，最高可達19.1%，小學階段近視率攀升速度較快，從小學一年級的12.9%快速上升至六年級的59.6%，平均每升高一個年級，近視率增加9.3個百分點。顯示幼兒園和小學是我國近視防控重點年齡階段。
孩子整天上網課，如何避免近視？
小學生多久做一次視力檢查合適？
孩子近視度數低，可以不戴眼鏡嗎？
家長應該從哪些方面保護孩子視力？
小學期間
多久做一次視力檢查？
許多孩子由於年齡小，常常不會表達看不清楚東西的感受，家長往往很難發現孩子的視力問題。因此，定期給孩子做視力檢查，就成爲早期發現兒童近視或其他眼病最重要和最有效的手段。
小學期間是近視的高發階段，建議家長每隔6個月帶孩子到正規醫療機構進行視力檢查，同時建議進行散瞳驗光和眼軸長度測量，以全面了解孩子的眼睛情況，做到心中有數，及早預防近視。如果孩子訴說視力下降，應當盡快帶孩子到醫院就診。
近視度數低
可以不戴眼鏡嗎？
一些家長認爲孩子是低度近視，視力不算太差，戴上眼鏡後再摘下眼鏡發現視力變差了，幹脆讓孩子先不要戴眼鏡。
實際上，近視的孩子如果長期不戴眼鏡，視網膜一直都成模糊像，大腦中樞會通過一定的補償機制（例如：動眼調節、眯眼、歪頭等）來改善這種模糊的像從而提高視力，長時間會導致視疲勞，可能造成近視度數增長。
因此，及時配戴合適度數的眼鏡可以幫助清晰地看東西，緩解視疲勞。如果近視的孩子不能清晰地看世界，可能會錯失學習、生活中一些重要的細節。對於孩子來說，可能會造成長期的不良影響。
還有一種情況家長需要注意，如果孩子兩只眼睛近視度數差別大，一只眼睛度數低，另一只眼睛度數高，雙眼一起看可以看清。一些家長覺得這樣不必戴眼鏡，但是，實際並非如此！兩眼視力差距大，長時間可能會影響大腦的雙眼融像功能，抑制視力不好的眼睛看東西，影響雙眼的立體視覺，從而使視力不好眼變成弱視。
一般來說，對於近視的孩子：
如果近視度數不超過度、看遠時不受影響，可以暫緩配戴眼鏡，定期複查。
如果近視度數已超過度，導致遠視力明顯下降、學習生活受影響時，應當配戴眼鏡。
戴眼鏡會不會讓近視度數越來越深
眼鏡再也“摘”不下來？
發現孩子近視後，一些家長會抵觸孩子戴眼鏡。一是認爲影響外觀，二是根深蒂固地認爲戴眼鏡會讓近視度數加深得更快，再也摘不下來眼鏡了。這種想法究竟可不可取呢？
1
度數加深與環境及遺傳相關
首先需要明確，近視度數的加深與環境因素及遺傳因素密切相關。度數合適且質量合格的眼鏡一般不會使近視度數加深。如果發現孩子近視而不進行矯正，孩子看東西費勁，便會采取眯眼、歪頭等行爲努力讓自己看得清楚些，久而久之會使眼睛過於疲勞，可能加速近視發展。
2
近視後配戴眼鏡是簡單可靠的方法
目前，發生近視後配戴眼鏡依然是簡單可靠的方法。配戴一副合適的眼鏡對於提高近視孩子的遠視力，恢複雙眼的正常功能，防止斜視、弱視等具有重要的意義。當然，配戴度數不合適或質量不合格的眼鏡可能會造成近視加速發展。規範的醫學驗光配鏡有助於獲得度數合適且質量合格的眼鏡，避免上述情況的發生。
對於配戴眼鏡後近視度數仍然加深較快的孩子，可以考慮采用其他方法來加強控制近視進展，如角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等，可以在醫生的指導下酌情采用。
家長應該從哪些方面著手保護孩子視力？
家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。孩子要養成良好的用眼習慣，家庭起著至關重要的作用。家長具體可以從以下方面著手：
1
科學用眼以身作則
了解科學用眼護眼知識。以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環境。
2
重視戶外活動
正確認識戶外活動的重要性。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，建議每天達到2小時的戶外活動，從而預防和延緩近視進展。
3
控制電子産品使用
家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子産品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子産品的時間。
非學習目的的電子産品使用單次不宜超過15分鍾，每天累計不宜超過1小時。
使用電子産品學習30-40分鍾後，應休息遠眺放松10分鍾。
年齡越小，連續使用電子産品的時間應越短。
4
減輕孩子學習負擔
配合學校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子産品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不宜超過30-40分鍾。
5
做到早發現早干預
發現孩子出現眯眼看東西、上課看不清楚黑板等迹象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫生的建議進行科學的干預和近視矯正，在正規醫療機構的眼科進行驗光，避免不正確的矯正方法導致近視程度加重。
6
保障孩子睡眠時間
確保小朋友每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
無論是大朋友或者小朋友
都要愛護好你的眼睛哦
本文部分內容摘自：國家衛生健康委疾控局、網絡
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