最近，看到了这样两条新闻：
山西省长治市将把裸眼视力和体重考核结果纳入中考总成绩的消息。
云南将体质健康监测计入初中学生体育考试之中。
虽然我的大部分朋友都在上海和北京的，但这两条新闻当时还是在朋友圈小小刷屏了一下。
管理学的经典名言，什么被衡量了，什么就会被重视。
尽管很多人都在吐槽，一边课业压力那么大，一边还要抓视力。但这个趋势，已经很明确指出了方向。
如何战略性地“两手抓”，可能才是我们每个家长需要思考的。
打破近视的几个迷思
谈视力保护这件事，我们首先要从根源上打破几个迷思。
1、不看、少看视频就不会近视?
“长时间近距离看物体”都是会消耗“远视储备”，导致近视。
因此不仅仅是看电视，看书、搭积木，玩拼图等等，只要符合“长时间”和“近距离”都是会有影响的。
或者上完网课，搭乐高，这也不是给眼睛休息，这些都属于“近距离看物体”。
2、投影仪更护眼?
如果你买了投影仪，但投影的位置就是之前电视机的位置，那么其实和看电视导致近视的风险是一样的。
如果可以投影更远的距离(6米以上)，的确是有一定帮助的，但大部分家庭的住宅条件并不现实。
另外，尤其要提醒的是，看投影要避免黑暗房间看，室内环境和眼睛所看到的亮度反差过大，会加速眼睛疲劳。
3、蓝光眼镜更护眼?
美国眼科协会指出，除非医学必需，你的眼科医生建议你佩戴，不然普通人不需要戴蓝光眼镜。
没有任何研究可以证明蓝光眼镜的有效性，当然如果你单纯就觉得戴着舒服，或者有心理作用，那也行。
毕竟，对一部人来说，心理作用也是作用，如果可以缓解你情绪，那这笔钱花的也是值的。
4、护眼灯更护眼?
“护眼灯”最大的两个卖点就是过滤蓝光和避免频闪，蓝光上面一条已经说了，那么来说说频闪。
只要是几百赫兹以上的普通灯具，都不存在肉眼可以感受得到的频闪，所以都是合格的。
选择学习灯，最关键是光源设置，当然还可以加一个“自己喜欢”。
避免室内环境与眼睛所看物体亮度差异过大，比如在黑暗的屋子里只开写字台的灯，这会加剧眼睛疲劳。同理，不要在黑暗的屋子里看手机或者视频。
“双光源”是*金准则，也就是室内环境需要开灯，然后再要有个台灯。
避免光源直射到眼睛，所以台灯不要放置在正前方，也不要放置在书写的手一侧。如果是右手书写的，那么台灯要放在左侧。
保护眼睛真正有用的方法
预防近视，最关键的而且已经被验证有效的就是，保证每天两小时户外活动。这可以说是最经济有效的方法了。
一说到户外活动，总会有两个拦路虎，天气那么冷或者有雾霾怎么户外?学业那么重没时间，怎么办?
据专家研究，日常生活中所接收的红外光谱缺失，是我国近视率居高不下的元凶之一。由于我国儿童青少年户外活动偏少，接受太阳光照射时间偏少，因此红外光谱缺失，从而容易导致近视。我国儿童青少年一方面缺乏从户外活动中获得红光光谱的时间，另一方面又长时间在缺失红光光谱的普通LED照明灯具下学习生活，导致身体一直缺少红光光谱，进而导致眼睛近视现象特别严重。
那来说说小编的看法吧。
1.孩子怎么预防近视
首先我们先了解一下什么是远视储备？
正常情况下，孩子从出生开始，双眼就是处于远视状态，随着眼睛的生长发育，才逐渐从远视发展到正视。一般来说，孩子会在学龄前完成正视化，而这段从远视到正视的“距离”，就是孩子的远视储备。
远视储备的意义？
孩子从远视到正视，再从正视到近视，这其中主要变化的因素就是眼球前后径，即眼轴，眼轴过短就远视，太长则近视。
不能忽视的是，有很大一部分孩子，在正视化过程中，视力发育没有得到家长足够的
