疫情期间，儿童青少年使用电子产品时长增加，户外活动时间少等因素导致近视率呈现增长趋势。我们即将迎来疫情常态化下的年寒假，为指导广大中小学生寒假期间合理安排居家学习时间，养成良好的用眼习惯，科学预防近视，北京医院眼科发出如下倡议：
一、控制电子产品使用
拒绝寒假“电子保姆”，控制网课时间。电子产品使用不宜超过20分钟。使用电子产品要遵循“20-20-20”口诀，即看屏20分钟以后，要抬头远眺20英尺(6米以外)以外物体保持20秒以上。
二、增加户外活动时间
户外活动的关键在于时间和阳光，每天累计户外活动时间至少2小时。寒假期间若疫情不严重，家长可与孩子共同参加户外活动，走进大自然，亲近阳光。若受疫情影响居家隔离，可通过阳台、窗边等方式多接触阳光。
三、营造家庭用眼环境
