世界上最遥远的距离是：
明明我坐在你对面
你却在玩手机！
看剧、聊天、自拍、刷微博、刷朋友圈、逛淘宝……
手机实在太好玩了是不是?
有事没事隔几分钟就把手伸向手机
晚上睡觉前舍不得放下
早上睁开眼第一件事还是找手机
吃饭、走路、上厕所也离不开手机
……
老实说，这是不是你？
可是，有人玩手机就出事！
前几天，
杭州一小伙子由于玩命看手机，
竟看成“斗鸡眼”！
23岁的小周本来长得挺帅气
现在，
两个眼珠子往内斜，跟斗鸡眼似的。
小周看到的世界里，一个东西都有两个影像。
而且，眼睛感觉很不舒服。
医院就医。
话说好好的一帅哥，
颜值就给“斗鸡眼”拉低了。
浙二眼科中心斜视弱视科医生说，小周的毛病叫急性共同性内斜视，两眼的瞳孔往中间倾斜。现在电脑、手机用的多，尤其是玩手机，近距离用眼，两眼内收、向内聚合，时间久了，眼部肌肉调节失常，会形成斜视。
医生提醒：
不要以为成年人眼球发育完善，不容易斜视。每天凑近看手机，距离只有十几、二十厘米，长时间积累下来，眼球的融合能力比较差，或者本身眼睛是偏内状态的人群，就比较容易得斜视。时间短的，不用一年，瞳孔的朝向就会出现异样。
成年人患斜视，感受是很明显的，因为看东西就像小周一样，一个东西会看成两个，专业上说这叫复视，由于视物不正，引起双眼的视物重影。
成人斜视了该怎么办？
孙朝晖主任说，成年人斜视并不可怕，通过治疗可以痊愈，外观上能得到很大的改善。
对付斜视，她会给两个办法。一个是让手机控把经常玩手机的习惯，彻底改过来。另一个是通过医学手段去治疗，斜视角度小的，可以注射肉毒素，让紧张的眼部肌肉“松松绑”，若是角度大的，通过全麻手术开个6-7mm的小口子，调节眼部肌肉，切口小，恢复也快。
成年人自查是否患斜视的方法很简单。出现复视后，遮住一只眼睛，如果看东西仍旧是一个变成两个，该症状可能是近视或其他原因造成。如果看东西不再一个变成两个，那基本就是斜视了。
孩子总歪着头走路得警惕
说起斜视，很多人首先想到“斗鸡眼”，这说的是内斜视。除此之外，斜视还包括外斜视、上斜视、下斜视，还有旋转斜视。斜视是孩子最常见的眼科疾病之一。
斜视的成因有很多种，可能是先天发育异常，眼部肌肉发育两边不对称引起的，也可能和遗传、高烧、外伤等因素有关。
从临床上来看，小儿内斜视的最大制造者是远视。眼睛发育要经历一个从远视到正视的发展过程，如果孩子的屈光状态一直停留在远视，看不清近的也看不清太远的，就可能引起内斜视。
孙朝晖主任接诊的斜视儿童中，有一半是间歇性斜视，就是有时候不斜视，有时候斜视，比如发呆时一只眼睛的瞳孔可能就“飘”走。如果不治疗，不仅会视觉疲劳，还可能造成永久斜视，影响外观，危害儿童身心健康。
“现在家长意识提高了，孩子出生、上幼儿园前也有会体检，如果有斜视的毛病，基本上都能发现。”她还是想再提醒下爸妈，如果孩子畏光，在阳光下常闭着一只眼，平时爱侧着头看电视，或者走路时头常歪向一边，就要提高警惕了。
手机给我们带来便利的同时，
更是埋下不少健康的隐患。
眼睛受损，脊柱受罪
长时间盯着手机屏幕，容易导致视力模糊和干眼症，儿童每天持续使用手机超过2小时，3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。
长时间低头会压迫脊椎，引起脊椎侧弯或颈脖、头部、肩膀疼痛，还容易出现弓腰驼背等不良姿势。
睡眠变差，效率降低
睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对工作。手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响创造力和学习能力。
血压上升，心率加快
专家指出，手机依赖也是一种网瘾，会影响心脑血管健康。某大学研究人员对名年龄为18~33岁的人进行了研究，发现沉迷网络会令血压上升4%，心率增加10%，导致焦虑、免疫力低下。
与社会脱节，增加孤独感
专家指出，经常玩手机的人缺乏面对面的沟通接触，容易与社会脱节，孤独感倍增。特别是婴幼儿，其语言是通过模仿、家长纠正等不断强化形成的，经常玩手机容易使其语言发育迟缓，出现沟通障碍。
分散注意力，车祸率大增
出行路上用手机最危险。目不转睛地盯着屏幕，胳膊和手像被锁住一样，走路的速度也下降了，看起来就像机器人。这时人不仅会忽略观察周围的交通状况，还不易保持身体平衡，令交通事故危险增加43%。
玩手机的正确姿势
1、每隔一小时，放下手机眺望一下远处。“远处”至少要几米之外，看桌子上放的花花草草也没用哦。
2、睡前玩手机最好不要超过45分钟，关灯后就别玩手机了，长期在黑暗中注视手机、电脑、电视等明亮刺眼的光源，会造成不可逆的视神经损伤。
3、站着或坐着玩手机的正确姿势，核心就是三个字：别低头（皇冠会掉）。
编辑：小今，综合整理自钱江晚报、网络。
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