学龄前儿童处于自身双眼视觉发育敏感时期中，在这一个时期里，很多异常的因素都会对其自身的视力发育产生重要影响。因此，我们必须要及时地采取相对应的措施，将那些对于学龄前儿童视力发育产生影响的危险因素及时消除，在最大程度上减少儿童视力发生异常的概率。
儿童视力筛查通过定期视力检查和屈光筛查，了解儿童视力发育程度，筛查视力不良和屈光偏离的儿童，早期发现弱视、斜视和其他眼发育的先天异常，早期干预消除不利于儿童眼睛发育的环境因素，从小预防近视。
家庭须知“五大”护眼秘笈
1
“目”浴阳光
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
2
小眼晴要保护
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间越短。
3
小眼晴要休息
孩子看书、看电视要注意劳逸结合，遵循“20-20-20”口诀，用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上，让小眼睛放松休息。
4
小眼睛亮晶晶
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础，也是增强抵抗力的关键。孩子每天睡眠时间应达到10小时以上，同时要注意营养均衡，多吃黄橙红紫绿等有颜色的食物，满足DHA、叶黄素、玉米黄质、维生素A摄入量，维护眼晴正常视觉功能。
5
爱眼习惯要养成
保持正确姿势。最佳的阅读距离是与手机间隔0.33-0.4米，与电脑间隔0.4-0.7米，与电视间隔3米以上，注视屏幕时双眼平视或轻度向下。避免乘车、走路时看书及电子产品。走路时的晃动和乘车时的颠簸都会造成眼内肌持续紧张，容易引起视疲劳和调节痉挛。
护眼小游戏
游戏一:小球回家
玩法:孩子和家长面对面间隔一段距离，家长滚球，孩子用纸杯接球。
游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，让眼睛在追随小球时眼球超速运动，加快新陈代谢，提高视力。
游戏二:扔沙包
玩法：左手扔右手接沙包，同时用自己的眼晴和鼻尖追随沙包的走向。
游戏可以提高孩子眼睛的追随能力，扩大周边视野。
游戏三:追寻拇指运动
玩法:贴一个小图案在孩子的拇指上，孩子手臂伸直在前面画米字形，或者按顺逆时针方向画圆，让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。
游戏四:蒙眼猜猜猜
玩法1:家长并排站到离孩子2-3米远的位置，请孩子蒙眼走到家长面前，通过触摸感知说出是哪一位家长。
玩法2:家长收集孩子喜欢的玩具，将玩具并排放到离孩子2-3米远的位置，请孩子蒙上眼睛走到玩具面前，通过触摸感知说出玩具的名称。
来源：办公室
编辑：罗丽
审核：盛艳丽
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