十五种症状提示您要养肝了。
1：无端感到疲倦。
2：无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
3：眼睛干涩或者死鱼眼。
4：出现粘便。
5：腰部赘肉增加。
6：有体臭。
7：失眠多梦。
8：口干口苦。
9：偏头痛。
10：前胸后背有红痣。
11：指甲有明显竖条纹。
12：头发经常很油。
13：脸庞两边有肝斑。
14：脾气特别大。
15：乳腺增生和妇科问题。
一、肝与情绪的关系
肝主怒，怒伤肝，肝血太重，就容易造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪，也利于养肝。
“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”。“肝藏血，血舍魂”，“肝者，将军之官，谋虑出焉”，因此肝参与精神神志活动。
二、肝与眼睛的关系
“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏。
?肝开窍于目，在液为泪，肝主筋，其华在爪。肝的经脉上联于目系，目的视力，有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出，故肝在液为泪。道医赋予了“肝”更广范的意义，肝主筋，其华在爪，主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养，爪为筋之余，四肢抽荷搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。点击蓝字了解：8大伤肝行为，原来最伤肝的是它!
三、肝与胆的关系
肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排荷泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排荷泄。反之，胆汁排荷泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。
肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，另一方面，胆结石、胆道蛔虫或肿荷瘤，也会使细菌“逆流而上”，引起肝脏乃至全身的感染。
四、肝与脾的关系
肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的条达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”；若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。
五、肝与肾的关系
肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状；反之，肝阳久亢，消烁阴荷精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿荷浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。
调理的同时，建议最好是戒烟戒酒，保证充足睡眠，多食用绿色蔬菜如苋菜、菠菜、韭菜、莴笋等水果，如番木瓜、香蕉等，及动物肝脏、牛奶、豆制品等。
台湾瑰宝---生物章之宝，保肝、护肝、解酒、排毒生物章之宝
牛樟芝，民间称樟芝，牛樟菇，红樟等等，是台湾特有的菇类，截止目前为止，世界上仅发现于台湾，是故堪称为世界的珍宝。经由多个大学的研究显示，牛樟芝拥有非常强的保肝解毒功能。适量的牛樟芝菌丝体发酵过滤对肝脏生理机能具有良好的调节作用，可降低肝脏纤维化及变性程度。 生物章之宝是筛选优良的牛樟芝菌株，含有丰富的高分子多醣体，超氧歧化酵素及三萜类化合物等，对于保护肝脏、促进肝细胞再生，抑制肝癌有非常明显的疗效。主要成分： 1.多糖体：具有免疫生理活性，预防及控制肿瘤等生理活性，主要含β-D-葡聚糖，其作用是透过激发巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞以及自然杀手细胞等来增强免疫功能，进而达到抗肿瘤的效果。章之多醣体中有强心、降血压、降血糖、抗血栓等功效。 2.三萜类化合物：能抑制肝癌细胞的增殖、毒杀老鼠血癌细胞活性、抗副交感神经作用、抗血清素活性、活化神经细胞生长能力等功能，比多醣体扮演着更重要的抗肿瘤活性调节角色。高血压患者往往因为血压高，导致脑血管破裂而中风，三萜类能有效的抑制ACE的活性，进而降低血压。 3.超氧歧化酵素（SOD）：为生物体内清除超氧自由基的首要酵素，具有高抗氧化机能，可有效控制活性氧群对人体造成的病变，并去除自由基。（活性氧群ROS可经由外在环境，或是体内新陈代谢而产生如紫外线的照射、辐射或化学反应。最常见的活性氧群有过氧化自由基以及氢气自由基。这些活性氧群对人体往往会造成许多的病变，如DNA伤害、致癌以及因为细胞退化而造成的老化现象。）
4.核酸类：包括有腺苷、核糖核苷酸、腺嘌呤、尿嘧啶等物质，均有重要生理活性，其中腺苷具有抑制血小板凝聚作用，可防止血栓的形成，预防动脉硬化。主要功效： 1）保肝护肝，解酒、解宿醉，对酒精肝脂肪肝有特效。 2）防癌抗癌，抑制癌细胞的增值生长。 3）抗肿瘤，解毒抑制病毒。 4）调节血压，血糖，血脂。 5）提高免疫力。 6）抗氧化，延年益寿，减少皱纹斑点的产生。 7）改善血液循环，抗血栓。主要调理：
酒精肝、脂肪肝、各型急慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、调节血压、调节血糖、调节血脂、解酒、解宿醉、解毒、青春痘、痤疮适宜人群（肝功能障碍高危人群）： 1.经常交际应酬，抽烟，喝酒者； 2.工作繁忙，经常熬夜者； 3.长期在外饮食，三餐不定，营养失衡者； 4.经常服用药物者如：抗生素，消炎药，荷尔蒙，避孕药，止痛剂，镇静剂等 5.长期接触化学物质的工作者：农民，油漆工，染发业，化工厂等 6.肝功能检查数值异常者； 7.慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化患者。
注意事项： 牛樟芝为天然食品，不与中西药冲突，但最好间隔1小时以上 食用后（早上），必须做慢跑走路等热身运动（运动为全身发热但未出汗为适度），如果不能运动可就地做深呼吸，呼吸新鲜空气，增加体内氧气而促进新陈代谢 每天需要一次排便。
忌食：
动物油脂，油炸食品，不新鲜之盐泽食品，有刺激性的食物务必少食，多食新鲜蔬果正确服用方法： 保健者：初食（15天内）每天早晨空腹食用1~2粒，晚上睡觉前在食用1次，共2次后每天食用1粒即可 有自觉症状者（如风湿，气管炎，感冒，疼痛等）：每天早晚饭前食用3粒，食至自觉症状消失后每天1粒，痛苦时可随时加量。 较严重者（肝病，癌症，糖尿病，中风等）：每天需食用3次以上，每次2~4粒，甚至每天4~5次均可。 因多数人均患有轻微的胃病，所以刚开始食用时，可饭后食用，以后再饭前用会更佳小常识：肝功能障碍的自我诊断 四肢无力、易口臭、口干、口搭舌苔、喉干； 眼白及肤色变黄、茶色尿、皮肤瘙痒感； 青春痘、黑斑、肝斑、皮肤色素沉积； 便秘、胃肠胀气、消化不良、体重减轻； 心痛、精神紧张、全身虚脱感； 上腹部疼痛，肌肉疼痛，偏头痛； 宿醉时间延长、酒量异常改变。
乐利来筋骨养护专业调理:风湿、类风湿、关节炎、滑膜炎、肩周炎、颈椎病、腰间盘突出、滑脱、椎管狭窄、膨出、骨质疏松、骨质增生、痛风、股骨头坏死等各种骨骼疾病。以及：鼻炎、烟炎、中耳炎、高血压、糖尿病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、牛皮癣、痔疮等各种疑难杂症。同时，可调理各种妇科疾病：如阴道炎、尿道炎、盆腔炎、膀胱炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫颈炎、子宫糜烂、子宫内膜炎等……治病先养骨，养生先排毒！体内清如水，体表颜如玉！筋骨养护，从水解胶原蛋白开始……
赞赏
推荐文章
热点文章
