小孩子怎么样看电视才不容易近视

孩子都喜欢看电视。许多小孩在放学之后就一心扑在电视上，而不正确的看电视方式是导致许多孩子近视的主要原因。孩子怎样看电视才不容易近视呢?

电视放置的高度

有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚至会导致斜视。

电视放置的距离

在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。

电视的亮度

如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，明暗的反差很大，很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果最好，看起来不费眼。

看电视的时间长短

看电视最好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。

作为父母要尽量帮孩子多培养丰富的兴趣爱好，少看电视，特别是春天里能多带孩子去户外运动，这样不仅有利于他们的身体健康，也有利于他们的视觉健康和心理健康。

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