文字都是自己总结有点多认真看完，一定会受益匪浅，转发出去帮助更多人、
1、首先一定是科学用眼，到底什么是科学？
科学用眼：近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。
对于学生来讲读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看书。（常识）
2、蓝光已经被世界公认为眼睛第一杀手，蓝光在哪里？
蓝光在我们生活中无处不在，因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光，它可穿透晶状体直接到达视网膜，对人造成光化学损害造成视网膜提前衰老。正在发育中的青少年，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
做过调查：一线城市的孩子对于手机的控制能力要比二三线城市好很多，对于王者农药的抵抗力也要强很多，上学期间可以很好的听从家长的话不玩手机，而二三线城市的孩子对于玩游戏的依赖性较强一些，家长也抱着无所谓的态度或者管不了的太多，我们发现小学生近视率已达到60%、中学生70%、高中生80%、大学生90%、家长要多家留意了，不要觉得近视不可怕、
3、从入学开始就做眼保健操，可孩子还是近视了、不管用吗？
对于学生眼保健操是国家预防青少年近视的一个重要环节，眼保健操科学严谨，遵从中医之道，通过经络穴位来消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要了解穴位的精准性并督促到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
4、很多孩子最不愿测视力，测视力有什么好处？
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治防患于未然，如果发现近视程度加深时要及时重新验光配镜，因为镜片度数达不到视力要求时会造成眼部疲劳感加强反而是近视的度数增加更快、
5、都知道绿色对眼睛的放松有很大帮助，要不要把孩子的房间装成绿色？
完全不需要如此，只需要多孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
6、为什么近视就要戴眼镜呢？
青少年近视预防不是一个口号，国家一再强调视力问题预防大于治疗，这句话不是给孩子喊得，是个我们老师和家长喊得，一个孩子从健康到带上眼睛责任都在老师和家长身上，孩子的近视多数源于家长的拖延，我个人在北京接受无数青少年近视的调理，只有少部分只因为小孩看东西眯眼、探头就来咨询接受调理的，反而大多数都是带着眼睛来找我的，试问各位家长前者和后者谁更拖延呢？
7、近视戴眼镜就行了，至于这么大惊小怪吗？
高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变，并易发生严重并发症，危害视力。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查。此外，黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等，均应及时检查与处理。
今天我也给大家分享一下生活中如何护理我们的眼睛，大家可以收藏转发、帮助更多人，如果你已经近视那么可以直接找到帮你调理，如果你的孩子正在被近视所困扰那就不要在拖延，马上找到我们可以签约调理视力恢复，
不打针、不吃药、不开刀、不反弹，平时生活中我们也可以这样做：
1、每天洗脸时，手第一捧水洗脸后，不要急着去捧第二捧水，而是用双手揉擦面部，主要是眼眶部数十下；
2、在洗完脸后，用毛巾擦拭面部时，双手的食指和中指借着毛巾点压眼球几下；
3、擦完脸后，抹防护霜是在用手掌鱼际处揉擦眼眶部；
4、遇有风或强烈阳光的天气一定要带防护用品，防沙尘和灼伤；
5、骑车时在不好的天气和夏秋季节也要带上防护用品，以防尘沙和小虫跑到眼里；
6、遇有开阔地时一定要极目远望；
7、在使用手机电脑长时间后，闭眼，用手攥拳，四指背第二指节处摩擦上下眼眶数十下，然后揉擦太阳穴；
8、不要用未洗过的手揉眼，以免感染，而是用干纸巾擦；
9、平时多吃富含维生素a的食品或保健品；
10、要有防护眼睛的意识和习惯；眼睛是自己的，生命也只有一次，健康的眼睛到老是不花的。
再给大家分享保护视力的3种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
我们也希望更多人加入我们一起来帮助更多人，我们有专业的教学体系，调理近视的手法可以倾囊传授，不管你是什么样店面或者只是一位关爱孩子的父母我们都可把技术传给你为孩子，亲戚，朋友来解决近视问题，也接受随时到我们店内来访咨询、
我们可以传授的技能：
传授独特手法点穴快速调理肝肾及胸椎颈椎恢复近视眼通路；
1、30分钟提高2～5行，度以下35岁以内一个月恢复1.0以上，-可以慢性调理2-3个月。
2、散光快速消除手法。
3、独创弱视特效调理疗法及弱视性近视和弱视性远视治疗方法；
4、独创调理近视患者脾胃专用手法，使近视眼患者视力快速提高。
5、调理老花眼特效方法公开。
6、传授避免视力反弹的方法。
7、青光眼及飞蚊症的手法治疗。
8、特效近视眼药枕秘方公开。
9、传授调理斜视特殊手法，3天见效。
我们效果可以达到签约，并保证不复发、不反弹、调理不吃药，不打针，不手术：
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