散光的预防措施有哪些

随着科技的不断发展，电子产品也越来越多，这就使一些孩子患眼病的几率大幅增加，其中散光就是一种比较常见的眼部疾病，当散光形成以后，必须正确的处理和治疗，但是也要更好的做好预防措施，降低散光的形成。那么散光的预防措施有哪些呢？

1、做好检查是疾病预防的关键，日常生活中及时发现问题，及时治疗。最好在婴幼儿阶段就最好眼部的定期观察，这样可以随时做好疾病的诊断，及时发现疾病治疗疾病。

2、尽量减少外伤，临床上让孩子认识到一些玩具的危险性，手卫生习惯对于孩子来说也很重要，不要用脏手去触摸眼睛，避免造成眼睛疾病出现，比如说沙眼或者是红眼病都是因为不注意卫生造成的，一旦出现眼睛疾病之后也需要彻底及时治疗和诊断。

3、保持正确的看书或者是写字习惯，不要再灯光不充足的地方看书，也不要保持不健康的写字习惯，躺着看书或者是看手机电脑，都会增加眼睛的负担。

4、在看电视或者是玩电脑的时候需要保持一定的距离，连续看电脑等电子产品最好不要超过一个小时，最好是半个小时休息一些，让眼睛充分的放松。

5、日常生活中对于患者自己来说需要营养健康饮食，可以在空旷的地方远眺，如果有必要性的话，需要使用眼睛配合治疗，主动和临床大夫做好沟通和治疗。

6、养成良好的卫生习惯，勤洗手，在平时要教育孩子不随便用手或化物品等等接触眼睛，同时还应该注意眼部营养，营养要均衡。避免眼睛营养缺乏，提高眼部的素质。

7、保护眼睛：家长和老师等在平时生活当中都应该指导孩子认识哪些是危险的游戏和玩具，从而帮助减少眼外伤。多让孩子去郊外游玩，多做一些简单的眼保健操，并且在平时多看看远处绿色旷野。无论是家庭内还是学校内的电视放置高度最好是保持在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

8、正确看书：首先看书写字时候的光线要充足，光线的来源最好是书籍的左后方;选择使用的读物印刷要合格，字体要清晰。看书写字姿势应该保持在30公分至40公分之间的距离。教育孩子不要在走路的时候和摇晃的车上看书，也不要躺着看书。在平时连续看书不能超过一小时，毎40分钟休息10分钟。

以上就是今天为大家介绍的预防孩子散光的预防措施了，家长在平时生活当中还应该留心观察孩子的表现，发现异常症状表现，如自述看不清或者走路总是摔倒撞到物体等问题，应该医院做检查。如没有症状也要毎年定期眼部检查1-2次。

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