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导读：根据若水与众多病友的交流来看，如果只是单纯性的腰腿疼痛，无论疼痛得多么严重（即使痛得两三个月下不了床走不了路、直不起腰睡不着觉），一般不会造成严重后果。本文病友多次犯病，且症状一次次加重，康复难度越来越大，后来曾被多个专家建议手术，甚至被认为不手术就要瘫痪，但她凭借坚韧的意志通过保守治疗康复。希望她的故事能带给保守治疗的病友们以康复的希望、信心和启发。文末有“案例解读”有手术指征介绍，保守治疗需心中有“底”，而不盲目保守治疗。
我今年51岁，病史十余年。年某天在单位检修工作中，我弯腰用扳手拆东西瞬间抻着了，腰非常痛，在床上翻身困难，下地走路痛得迈不开步，只能慢慢地挪，上下楼梯更是特别费劲。我姐姐是医生，她告诉我可能是腰突，让我回家卧床休息，并告诉我轻易不要让它再犯，犯一次重一次。我回家躺了一个星期就基本没事儿了。我当时年轻，继续上班似乎也没什么大问题，所以完全没把姐姐的话当回事。
年有一次踢毽子后又犯病了，明显比第一次发作时痛，左跨骨后侧也开始痛，走路疼痛难忍。医院拍了CT，诊断为L4/5、L5/S1椎间盘均中央型突出、钙化、椎管狭窄。姐姐给我扎电针灸近一个月，前后休息了一个多月就好了。姐姐批评我不听她的话不好好爱惜自己，我心里有些后悔，但没有症状以后又渐渐淡忘了她的忠告。
年因为连续骑赛车一个多月（每天两个多小时）又发病了。这次症状非常严重，连下楼梯都是拉着扶手后退着下楼的。姐姐又帮我扎针灸，但这回不再有效果。我又找了一些膏药来贴，因过敏也不能用。家里人给我找了一个盲人按摩师，他按摩时手法很重。连续按摩十天后我痛得下不了地，便果断地停止了按摩。
朋友们给我推荐了西安的一个中医，于是开始吃中药。副作用非常明显，服药后我总是昏昏欲睡。坚持吃了四副中药，症状减轻很多，休息了两个月后我又回去上班。但此后人的状态没有以前那么好了，上楼时左腿从胯骨到踝关节都痛，没有力气，走路如同跨个栏杆，动作缓慢，就像提前进入老年状态。这回终于领教了此病的厉害，知道要重视此病，略有保养意识，症状在不知不觉中慢慢减轻直至消失。
两三年后第四次犯病，没有特别的原因，就只是觉得不舒服，腰不得劲儿，右腿胯骨到膝盖窝痛。同事又推荐一个按摩的地儿，我去了按摩了一次感觉非常轻松。第二天又去按摩，感觉也挺轻松的，晚上回家洗了一个澡安然入睡。第二天早上起来右腿剧烈疼痛，想翻个身起来都没办法，那种痛的滋味如同一把螺丝刀在往肉里拧似的。我打电话给姐姐，她把我痛骂了一通，说早告诉我不要盲目按摩还这么不听话。
这次复发后又吃上次西安中医的中药，但吃了五副没有任何效果。几乎所有事情我都无能为力，在床上躺了整整半年。家里人拿着我片医院挂专家门诊，几乎所有的专家都说我必须得手术，否则我将来就会面临瘫痪，永远也站不起来了。就连当医生的姐姐也劝我手术，说将来万一不行了怎么办呢。我一直想着孩子，我怕万一手术中出现意外我站不起来了，那得给孩子造成多大的负担呀（此时我已离异）。如果不手术，至少现在我可以爬着走，我为什么要急着做手术呢？
为了不影响家里人的工作，我让他们去上班。那时我连上厕所都没法儿走着去，就慢慢爬着去上厕所，再慢慢爬回来。后来疼痛变本加厉了，翻个身都要十分钟的时间，翻完身后痛得十分钟缓不劲儿来。右腿从胯骨到踝关节痛得就像用一把钝刀子把肉慢慢剐下来似的，完全是24小时分分秒秒不间断地痛，心似乎无数次被撕开了揉碎了。我每天能睡着两个小时就不错了，腿怎么放都觉得痛，这样痛苦不堪暗无天日的生活持续了三个月，我一片止痛药也没吃过。
后来二姐跟别人吃饭时听说有个沈阳有个八十岁的老爷子专治腰突，祖传秘方加按摩，一次三百元。我虽然之前因为按摩而加重症状，可当时也痛得顾不了什么了，反正也这样了，就非去不可。老爷子说十天就能让我站起来，听他说治疗方法是“骨盆复位法”，主要是拍打穴位。老头在拍打的时候，我觉得除了本身原有的痛楚，没有觉得哪里有异样的感觉，但治疗十天后我没能站起来。我依旧每天晚上疼得死去活来，感觉阎王爷把我拉到了鬼门关，第二天早上又把我放回来。晚上的疼痛感几乎相当于白天的十倍，到天亮就不那么痛了，难受的时候我就用手抓住被角望着窗外盼天亮……
直到做第24次治疗的时候，左腿有一瞬间像过电似的，然后症状就一天天轻起来。第30次以后症状开始明显减轻，我终于能像老太太脑血栓病初愈似地扶着墙颤巍巍地走上几步，能强撑着走着上厕所了。两个月以后腿就一天比一天有劲儿，症状一天比一天轻。老爷子告诉我说一定要把身体长好，让我多吃牛肉和羊肉。长胖了，肉把骨头包严实了，就不会再错位了。此后我就听他的话开始注意食补了。
距离第四次复发刚好一年时我就去上班了，比前几次康复的状态都好，能爬山，能跳广场舞，可以随心所欲地走上四五个小时，不过健康时爱玩的运动（兵球、羽毛球）我都没敢再玩。享受了两年的幸福日子，腰腿没有任何异常感觉。
年除夕那天全家团圆，下午我和家人一起包饺子，感觉右腿开始莫名其妙地痛。我觉得自己是站累了，也没吱声，就硬扛着做完了该做的事儿。晚上十点后疼痛加剧。回家后躺了一晚，按常理初一得回老家，有了以前的经验，我不敢再折腾也就没回去。初三那天是母亲生日，我不得不回去，路上折腾一下，症状就更严重了。
这次发作后我又坐火车去找沈阳那位老爷子，老爷子拍打治疗了三天就明显好转，于是我就回家了。回家两三天打了个喷嚏，又痛得不能下地了，又回老爷子那儿去治疗。但这次却很反常，老爷子越拍打我症状越严重，每次去感觉就像要上刑场一样，又出现腹胀便秘种种不适，到第十天时我不敢再治疗了。当时老爷子看着我的眼神真让我终生难忘，那眼神里有许多的无奈和挫败感，感觉一世英名都被我毁了。
回家后我硬挺了二十来天，没有做任何治疗，也不知道如何治疗，非常迷茫。父母把我接回家娘家，这回疼得比第四次还要严重，右腿痛得像刀割一样，我连水也不敢多喝，喝多了老上卫生间。到卫生间只有十来米，可这回我想爬着去也爬不动了。我无法站立，就算有人搀扶着我也痛苦得站立不住。每次上厕所是最痛苦的事儿，下床很困难，我得提前五分钟作好思想准备。姐姐在门口地上铺上床单，我拄着棒子扶着墙挪到门口，再躺到床单上，姐姐拽着床单把我拖到厕所去，大便时痛得我汗水直往下淌。
我也曾黯然神伤，这样活着真没劲呀！可是一想到女儿我就有了力量和勇气，只要多活一天，就多陪女儿一天，我必须咬牙顽强地活下去。
后来一个朋友介绍清原某人的祖传秘方，我又坐车去了，反正死马当活马医呗。一个疗程二十天，做了四个疗程没有效果。后来看腰突群里的病友谈起“腰突十三贴”，我跟家里人说想买来试试，家里人不同意，并且劝我手术了。我坚持自己的想法，让同事帮我网购回来。6月11日开始贴，用了20天，我又勉强可以忍痛走着去上卫生间了（十三贴坚持贴了七个疗程）。
7月8日我又回去上班了，坐着腰不舒服，左脚脚脖子痛，右腿的痛苦基本可以承受。上卫生间只能用坐便器，所以上班时我尽量不喝水，回家上坐便器，实在必须上的话就撅着屁股上。卖膏药的“十三”（网名）告诉我必须练习下蹲，手抓着牢固的东西一点点地下蹲，练习了两个月左右，就能在单位蹲着小便了。后来开始练习压腿、抻筋、走路，最初走一百米，慢慢增加到走到一千米，这期间两腿有点乏力，两个踝关节都痛。后来每天忍痛坚持走路，慢慢能走五公里了，腰、腿、踝关节都基本不痛了。到后来能坚持走五个小时，感觉就挺好的了。从走一百米到能走五小时，用了七个月的时间。只要坐着我就拴着护腰，注意脚的保暖，经常去汗蒸。整个康复过程中压腿和走路是我最重要的锻炼。
年3月8日我又开始去跳舞（摇滚）。8月份终于又可以出去旅游了，戴着护腰坐了三个小时车，腰基本还行。现在我每天晚上出去散步，双休日就出去活动，有时参加一日游（坐三四个小时车腰也没问题），有时陪父母去寺庙烧香……
年冬季天气寒冷我很少出去，但每个星期都会到公园里走两个小时。年三四月我每周都会出去郊游，看小草发芽，看满山梨花如雪，挖野菜，去森林里享受天然氧吧……我的生活过得简单而又快乐，内心安宁而又幸福。
前些年的无知和任性给我带来了巨大的痛苦，也给我的家人带来了巨大的麻烦，但她们却任劳任怨耐心细致地照顾我，这让我心里无比温暖。她们的爱让我变得勇敢坚韧，终于战胜了病魔，走过了生命的严冬，我的世界里已经春暖花开。我爱我的家人，怀着一颗感恩的心去陪伴他们关爱他们。我明白此生必须用心保养，只有我健康了，我才能更好地去回报他们。或者说，我的健康就是对她们辛苦付出的最好回报。
特别说明：文章只客观记录病友的康复过程，不为任何药物作广告。有的病友用了“腰突十三贴“感觉有一定效果，有的病友用了并未有期望中的效果。网购任何药物都需谨慎，且要作好没有任何效果的思想准备。
案例解读：
1、人体有一定的自愈能力，腰突在早期可能不作任何治疗都可以痊愈。病情在某个阶段，可能稍作治疗就能够痊愈。但如果病情再继续发展的话，很可能什么治疗方法都难以见到立竿见影的效果。
如果不懂得避免禁忌，有时一个小小的错误，就可能瞬间诱发腰突，甚至导致手术。如果不懂得保养，随着复发次数的增加，复发密度可能越来越大，症状可能越来越严重，好转的难度可能越来越大。故建议病友们康复后，一定要终生用心保养，尽量避免复发。请查阅读本平台3月24日文章《谈谈突友禁忌》。
2、建议您术前多与病友横向比较病情，弄明白到底是自已的病情到了非手术不可的地步，还是心态上急于手术。很多人不能接受自己的现状，主要是跟健康人比，跟健康时的自己比。若水遇到很多曾被建议手术的病友，后来通过保守治疗后好转或者完全康复。绝大多数的腰突（症）患者，是可以通过保守治疗康复的。
3、若水反对盲目手术，同时也反对盲目保守治疗。每个保守治疗的病友都应该了解手术指征，做到保守治疗心中有“底”。
“对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术指征。也就是说，如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术，一般建议在24小时内。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。除此之外，一般的椎间盘突出症，由于80-90%的病人都可以通过保守治疗而得到改善，我们对初次发病的患者都会建议先保守治疗。保守治疗一般2个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。
对于有下肢感觉麻木、肌肉进行性无力的患者，我们建议病人要经常复诊，让医生密切注意病情的变化，如果椎间盘突出的不重，短时间保守治疗后症状有改善，还是可以继续保守治疗的；而对于那些保守治疗无效，出现下肢皮肤知觉丧失、肌肉进行性无力、甚至足下垂的病人，我们也建议尽早考虑手术。因为，这些症状说明神经正在发生较难逆转的损伤，如果不尽早解除压迫，即便以后选择手术，上述症状也是很难恢复的。
以上两段文字出自北医三院韦峰撰写的《腰椎间盘突出症患者何时选择手术》，他对手术指征的介绍，在若水的大量调查中确实得到了印证。建议病友可复制链接到浏览器查看全文。明确手术指征，做到保守治疗心中有“底线”，避免延误手术时间而造成不可挽回的后果。
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