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点击上方蓝字 真性近视又称轴性近视，是由于不注意眼睛卫生，或者出现一些用眼不当的方式，导致眼球后进变长，那么这种情况下就会导致平行光射入眼球，焦点落在视网膜，不能成像清晰，这种情况就被称为真性近视。一般情况下需要立即检查并进行科学防控，这样才能够帮助我们避免近视加重。这个问题是非常关键的，建议家长们一定要引起注意。假性近视：用眼过度所致的功能性近视
而假性近视则是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶体厚度在此时增加，出现的事物不清。假性近视属于功能性近视，一般情况下可以通过强化眼肌锻炼，放松肌肉、缓解疲劳。这种情况下能够使我们的视力快速恢复到正常状态，通常不需要立即佩戴眼镜，如果假性近视不能够立即干预进行缓解，就很容易导致眼球长期受到眼外肌的压迫，终究导致眼轴变大形成真性近视。
对于已经近视的小伙伴们来说，无论是假性近视还是真性近视，在病情出现后都建议大家一定要注意合理用眼。一定避免长时间近距离看书、使用电子产品，这两种方式对于眼睛的伤害都是比较大的。日常学习、生活中要注意正确的坐姿和行为规范，避免长时间近距离用眼，做好日常眼部养护。
另外在生活当中可以适当多吃蔬菜水果，合理的膳食结构能够提供孩子生长过程中所需的各种营养。同时每天需要确保至少2小时的户外活动，每周不低于14小时，充分的户外活动能够促使体内多巴胺分泌，从而起到抑制眼轴过快增长的作用。目前有很多眼部养护产品对于视力保护有非常好的作用，比如眼贴、眼罩、叶黄素等，这些都能够帮助我们放松眼睛，缓解疲劳。
预防大于治疗
对于青少年来说，预防近视远比治疗更加重要。如果家长们能在最开始，发现孩子有眯眼看东西、写作业眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、歪着头看物体等情况，能及时带他们进行眼部检查，进行科学的干预，那么孩子可能并不需要戴眼镜。
青少年时期正是孩子眼睛发育的黄金时期，对于那些已经近视的孩子，如果家长每年能定期带他们做眼部检查，建立屈光档案，做好视觉训练近视防控，那么孩子的度数也不会飙升地那么快。
视觉训练可预防近视
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。
视觉训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。
视觉训练方案因人而异，其目的是促进眼球运动，使视觉既能在需要时下意识产生并能和其它视功能巧妙配合，从而满足眼球的训练要求。
视觉训练可以控制近视增长度数
视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。
所以，视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用，可以减缓近视增长的速度。
治疗弱视，提升视力
弱视眼是由于废用而致视觉功能下降。弱视是较为常见的一种儿童眼病，通常表现为眼本身无器质性病变，但视力减退，矫正视力低于同年龄正常儿童的视力。对于弱视儿童，无论是医生还是家人，都应该做到早发现早治疗，抓住最佳治疗时机提高孩子恢复正常视力的可能。
视觉训练有助于刺激弱视眼，并促进其恢复正常的视觉功能。对于不同注视性质的弱视，应当选取不同的训练方法来纠正，帮助患者恢复正常的视力和双眼视功能。
恢复视功能，矫正斜视
斜视的出现很多是由于异常的双眼视觉所影响，如双眼屈光参差、融像困难、单眼弱视等。健康的双眼视觉功能要求有正常的同时知觉、融合功能，最终建立精细的动态立体视觉。
视觉训练能有效解决这些问题，并建立一个良好的双眼视觉环境。视觉训练对间歇性斜视的治疗、斜视术后双眼视功能的重建、单眼弱视和屈光参差患者双眼视功能的建立、巩固等方面疗效显著。
治疗眼球运动功能异常，提升学习注意力眼球运动包括注视、扫视、追随，三者之间相互联系常常同时发生异常。眼球运动功能是影响视功能的重要方面。临床研究发现，眼球运动功能异常的孩子常常在阅读过程中出现丢失位置、漏字、跳字，阅读理解困难，抄写困难，注意力不集中，好动等问题，从而影响学习成绩。
通过视觉训练可以锻炼眼球的运动功能，提升眼睛和大脑之间的协同工作能力，加强视功能，提升孩子学习注意力。
改善视功能，缓解视疲劳在用眼过程中，很多症状都是视疲劳的表现。如：看书或近距离用眼后，出现头痛、困乏甚至恶心、呕吐；注意力不能集中，工作、学习效率低；看近时间长后看远不清楚，看远时间长后看近也不清楚；阅读后，眼睛疲劳、眼疼、眼酸、眼干、不舒服、视物重影等，这些都是视疲劳的表现。但值得注意的是，视功能异常通常会导致视疲劳，不及时干预会发展为假性近视甚至高度近视等。
视觉训练具有很好的视功能改善作用。视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。
因此，可以通过有效的训练睫状肌，改变它的工作状态，增加其肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。
明世明慧视力恢复
自然综合视力训练方法
近视的本质原因是睫状肌僵化导致屈光系统不能正常调节光线,屈光点不能准确的聚焦到视网膜上,导致视觉功能产生问题。这其中有肌肉运动功能障碍问题,有相关神经的感应问题,也有二者的协调问题。对应问题根源采取综合视觉训练可显著提升视力,实践中发现,综合训练不仅可以有效矫正近视,对远视、弱视、散光等均有非常好的效果。本方法分为基础训练和深度训练两种:基础训练适用于近视防控,训练方式为课堂统一训练,根据需求不同,可以分为6、8、10节课,每节课40分钟,教会睫状肌放松方法和眼睛肌肉日常训练。
深度训练适用于近视恢复,训练方式为两天连续集中训练(每天6小时)加每周一次的复训(根据不同需求复训可以为9、12、15次,每次2.5小时)。深度训练主要针对近视的孩子,通过不断提高肌肉弹性功能,不断调整和形成新的眼睛肌肉记忆,不断提高调节能力,改善和恢复视力。
自然综合视力训练的优势与其他视力恢复方法相比，自然综合视力训练优势非常明显：
整个过程在轻松愉悦中进行,八项专业训练融合在舒缓的音乐中,采用游戏和引导的方式,非常易于接受。可以不断提高调节能力,实现自我修复,学会后终身受用、拒绝近视。
自然综合视力训练法包括八项具体内容:1放松训练2.眼肌训练3.追物训练4.睫状肌训练5.视幅训练6.感光训练7.协调训练8.调节力训练。
通过以上八项训练,孩子可以完全学会自我调节、自我养护方法,从而快速改善调节能力,提高并逐步恢复视力。是一种安全方便、效果理想的方式。
自然综合视力训练恢复效果多年的实践中,我中心积累了丰富的实践经验,通过短期训练即可修复视觉神经、修复睫状肌弹性从而矫正近视、远视、弱视、散光等,安全高效,无风险恢复视力。为多位视力问题患儿稳定提升视力,其中视力达到2.0(5.3)的学生占18%,视力达到1.5(5.2)学生占33%,视力达到1.2(5.1)学生占44%,视力达1.0(5.0)5%。关爱视力清晰未来
党老师（微同）
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