近视党的痛点：你问我近视有多深
眼睛累有几分，我的苦也真
我眼酸也真，手机充电次数代表我的心~
不近视近视眼.8近视党自我测评
从不近视到近视
从不戴眼镜到戴眼镜
在这艰辛的旅途中
你做了以下哪些努力?
1、读书写字姿势不端正，眼睛离桌面的距离绝对小于23cm。
2、连续看书、看电视、或玩手机大于45分钟后，也没有休息10~15分钟，或向远方眺望。
3、在光线暗弱或阳光直射下，看书写字玩手机。
4、躺在床上、走路或乘车时，都在废寝忘食的进行手机阅读。
5、眼睛经常易疲劳、视物模糊。
6、眼睛累到酸痛，可“放开那手机，抬头望望天”只是个美好愿望。
……
对于什么是近视，你了解多少？
近视的临床表现：远视力降低，近视力可正常；视力疲劳，暂时性交替性斜视等。
近视的病因病机：《诸病源候论?目病诸疾》：“劳伤肝腑，肝气不足，兼受风邪，使精华之气衰弱，故不能远视”。《审视瑶函?内障》：“肝经不足肾经病，光华咫尺视模糊”。
过用目力，久视伤血，或肝肾两虚，禀赋不足以致目中神光不能发越于远处，故见近视。
近视的治疗原则：要积极治疗假性近视，预防真性近视的发生、发展。
假性近视的治疗：1、假性近视切勿戴镜或手术，如戴眼镜，会加重睫状肌的负担造成眼疲劳，还增加了近视发生的诱因；2、如果手术则会形成医源性屈光不正。
假性近视具有治则消失，不治则复发的特点。用按摩的方法调理青少年假性近视，可以选取攒竹、鱼腰、丝竹空穴、睛明穴、太阳穴、风池穴这6个穴位（此法同样适用于缓解真性近视）。
攒竹穴攒竹穴，隶属于足太阳膀胱经。
穴名含义：眉，犹竹叶，穴在眉内侧端，喻如新竹攒生，本穴犹竹叶之蒂柄，故名“攒竹”。
定位：皱眉时，在眉毛内侧端有一个明显的隆起，即是攒竹穴。
主治：1、头痛、眉棱骨痛；2、眼睑瞤动、眼睑下垂、口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤肿痛等眼部病证；3、呃逆。
鱼腰穴鱼腰，属于经外奇穴。
穴名含义：眼眉形状如鱼，本穴位于其中点，故名。
定位：正坐位，直视前方，从瞳孔直上眉毛中间，即是鱼腰穴。
主治：眉棱骨痛、眼睑瞤动、眼睑下垂、目赤肿痛、目翳、口眼歪斜等。
丝竹空丝竹空，隶属于手少阳三焦经。
穴名含义：丝，细络也；空，孔窍也；眉犹竹叶。本穴在眉梢外侧端，穴下孔窍，细络旁通，故名“丝竹空”。
定位：正坐位，手指沿眉梢方向推，在眉梢处可以触及一凹陷，按压时有酸胀感即是丝竹空穴。
主治：1、癫痫；2、头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑瞤动等头目病证；3、齿痛。
睛明穴睛明，隶属于足太阳膀胱经。
穴名含义：本穴在目内眦，红肉际。近于睛，能治风热目疾，以复其明，故曰“睛明”。
定位：在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中，即在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。
主治：1、目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等目疾；2、急性腰扭伤、坐骨神经痛；3、心悸、怔忡。
太阳穴太阳穴，属于经外奇穴。
定位：在眉梢与眼角的连线中点处，向后取一横指(中指)，可触及一个凹陷处，即是太阳穴。
主治：1、头痛；2、目疾；3、面瘫。
风池穴风池穴，隶属于足少阳胆经。
穴名含义：池，喻水之汇储也。本穴为风之所汇，为风邪入脑之冲路，故名“风池”。
定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
简便取穴法：虎口紧贴耳朵，在拇指尖的凹陷即是风池穴，左右各一个。
主治：1、中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致的病证；2、感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致的病证；3、颈项强痛。
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爱护眼小贴士1、操作手法：对以上穴位进行点揉按摩，每次3-5分钟，每天可多次按揉，多做眼保健操，能解除眼睛疲劳，对预防近视有一定的作用。
2、注意事项：眼部面部皮肤娇嫩，按摩时要注意安全，小心指甲刮伤。
3、进行身体锻炼，以放松为宜；改变游戏方式，多做室外运动。
4、定期进行视力及眼部检查。
5、《内经》认为“肝开窍于目”、“肝受血而能视"，熬夜极易耗伤肝血，戴眼镜的夜猫子们要注意哦~
6、注意饮食习惯及营养搭配，可以吃些动物肝脏，以补肝明目。
7、我们可以拥有无数副眼镜，可眼睛只有一双。
#拯救近视眼，还有哪些安全又有效的大招#
~近视的朋友们，留言区里面请上座~
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答摩
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图片来自网络
编辑：小敏喵呜
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