保护视力
视界清亮
在日常生活中，随着近视患者的不断增多，年龄不断变小，为了减少近视的发病率，专家经过调查研究，总结出了保护幼儿视力的几种措施，下面了解一下家长该如何帮助幼儿保护视力预防近视。
幼儿从出生开始就有了光感和视觉的能力，虽然刚刚出生的婴儿视觉能力很差，但随着天数的增加，月龄的增加宝宝的视力就会趋于正常化。那么，这个时候家长就应该开始注意幼儿的眼部卫生习惯以及良好的用眼习惯，这样才能有效的预防幼儿近视、弱视、斜视等等疾病。要保证幼儿有足够的睡眠时间睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，父母要引导幼儿培养起早睡早起的习惯，每天不低于8小时的睡眠时间。要限制幼儿玩电脑、看电视的时间这些电子产品的显示屏对幼儿的电子辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。随着幼儿的长大，观看电子产品不能超过20分钟。不管是看电视还是看书，幼儿所看到的画面都要在幼儿的正前方，有些幼儿躺着看电视，歪着看电视，或者看电视的角度比较斜，这样都容易导致幼儿的视力出现问题。要增强幼儿营养幼儿成长发育阶段需要多种营养，为了保护眼睛，家长们要给予幼儿充足的营养。营养均衡保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学、合理。要培养幼儿不偏食的习惯。针对幼儿的视力保护，应当多吃些对眼睛好的食物，比如蔬菜、鸡蛋、动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素a丰富的食物。要保证幼儿户外活动时间适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素a有促进作用。适当的去户外运动，望望远，长期看书或者看电视之后要让幼儿闭上眼睛休息一下。在户外的环境，幼儿神清气爽，对视力有好处。如周末家长带幼儿到公园、郊外做游戏等。早发现早治疗定期进行儿童眼病专科体检，建立眼保健档案（儿童眼科检查时间一般在满月，半岁，1岁，3岁，4岁，5岁，6岁，12岁），不同年龄，不同检查指标，通过检查结果可与同龄儿童正常参考值对比，了解眼球发育的现状和进程（定期记录视网膜发育、角膜曲率、眼轴、验光、眼压、身高等指标），当检测结果越来越偏离参考值时发出“预警”时，及时采取措施。幼儿们的近视大部分都是后天形成的，很少有幼儿是先天性的近视，那么后天的近视是可以通过调养恢复过来的，不要让幼儿眼睛的度数越来越大，一定要协助幼儿保护好自己的眼睛。END
图文
保健室
排版
张薛莉
审核│保健室
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