小心
你很有可能得干眼症了！
干眼症是指由于泪液质或量的异常，引起泪膜不稳定和眼表面损害，从而导致眼部不适的一类疾病。可阶段性或常年存在，也可呈进行性加重。
干眼症的发病机制
很多人患上干眼症自己还不知道
你的眼睛干不干？
先和眼科君来做个小小的测试！
测试
1
眼睛会不会有异物感、发痒、灼热、疲劳等状况？
A.从来没有
B.偶尔才有
C.经常都有
2
面对电脑工作时，一般多久会休息一下？
A.1小时左右
B.2~3小时
C.更长
3
眼睛会不会发红、有血丝？
A.从来不会
B.偶尔才会
C.经常都有
4
眼睛会不会经常有眼屎或黏性分泌物？
A.从来不会
B.偶尔才会
C.经常都有
答案对照
√
3个A或以上，你可以毫无顾虑地出去玩了
√
如果有一个C，就已经有中轻度干眼的趋势或者症状了
√
2个C或以上，尽早到专业机构进行检查
如果你是老司机、熬夜冠军、追剧党、手机党、美妆达人尤其要注意了！这些原因
容易让你患上干眼症
01
药物
长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物、滴眼液等，会影响泪液的正常分泌。02
爱化妆
女性干眼症的发病率比男性高，可能跟女性经常化妆有关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了，自然会导致干眼。03
环境干燥
环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。04
过度用眼
在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。05
长期盯着电子产品
长时间盯着手机、电脑等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给了干眼症可乘之机。06
隐形眼镜佩戴时间过长
隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发生，特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过8个小时，更会增加干眼的发生几率。以上种种不良的生活习惯
都很容易导致干眼的发生
干眼症怎么缓解？
方法一
热敷（在家完成即可）
用清洁预热的湿毛巾（50~60摄氏度左右）双眼睑热敷，10分钟/次，早晚各一次，或根据个人需要条件酌情增减热敷次数。外出可以选择简洁应急蒸汽眼贴热敷。方法二
睑缘清洁和睑板腺按摩（医护完成）
①清洁睑缘是关键的一步，需要在专业人员指导下进行。
②睑板腺按摩是帮助不全堵塞的睑板腺尽可能排出腺体内的潴留物，大大减少睑缘感染的机率，也为泪膜完整提供保障。
▽
睑板腺位于眼皮睑板内，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘。上睑约25-40条，下睑约20-30条。
睑板腺主要功能是产生“润滑油”，排出的脂质分泌物形成泪液的表层，覆盖眼球，脂质成分可防止泪液过度蒸发。
而睑板腺一旦阻塞，泪膜不稳定，没有这层“润滑油”，就容易导致干眼症的发生！
方法三
药物和手术等治疗
人工泪液、低浓度激素眼水、免疫抑制剂等都在一定程度上适合不同程度的干眼患者；对中到重度患者可以选择泪小点舒栓塞术，湿房镜等。其实要想预防干眼症最重要的还是多休息、注意用眼卫生别再熬夜了得了干眼症
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