近视度数涨不断你有用这10个护眼技巧吗

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1.保持良好的生活作息，给眼睛充足的睡眠时间；

2.早晨睡醒到阳台眺望一下远方，晚上睡前热敷眼睛；

近视防控知识眼睛是人的心灵之窗，拥有一双健康明亮的眼睛是每个人面向未来、适应工作和提高生活质量的重要基础。青少年近视防控刻不容缓，人类视觉健康防护任重道远。关爱视觉健康，呵护心灵之窗！

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