爱眼护眼
预防为先
——瑞安市圣井学前教育集团
秋季学期爱眼护眼保护视力倡议书
眼睛，是心灵的一扇窗子。
看开春的第一抹嫩绿；
荷叶上滚动的露珠；
秋风中飘落的黄叶；
满山飞舞的雪花；
都离不开我们的眼睛。
但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。
3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，瑞安市圣井学前教育集团向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：
孩子有以下表现时，就应该提高警觉心：
1.看电视时，习惯走到电视跟前；
2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况；
3.看人或看物的时候喜欢斜看；
4.出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）；
5.经常眯着眼或侧着头看东西。
当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是2至5项，家长这医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。
可爱的小朋友，希望你们做到
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
亲爱的家长们，希望你们做到
1.和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要
