随着电子产品深入我们的生活，孩子也不免受到了电子产品的影响，如果孩子长时间使用电子产品，会导致视力衰退出现近视。如何预防孩子近视。首先我们要先给孩子立下规矩：
学习时牢记“一尺，一寸，一拳”
书本与眼睛的距离一尺
手握铅笔一寸
胸跟桌子的距离一拳
2岁以下，远离电子产品，看书、练琴1个小时后，休息10~20分钟。不在走路、坐车时看书玩游戏。注意用眼的光线，不能让孩子在太阳光下以及暗兆下看书，如果书房内的电灯泡是25瓦的，那就让灯泡和书本保持一米距离；如果使用的是60瓦的电灯泡，那么灯泡和书本的距高要在1到2米之间，阳光强烈、微弱的光线、都不适合写作业，看电视也要保持合适的距离，在黑暗环境下不玩手机。
教你如何区分真近视和假近视
孩子年龄小，就算得近视也是假性近视，不用戴眼镜？现在告诉你，真、假近视并不以年龄段来区分，学龄前的孩子如果过度用眼，也可能变成真近视。若孩子真的近视，而家长抱着“假性近视”的想法不给孩子戴近视眼镜，孩子看远吃力，增加眼睛疲劳度，近视会加深。在区分真假近视有几个误区大家要注意一下。
误区一：视力不好=近视?学龄前儿童视力不到1.0的话，不一定都是近视，还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。错把视力不好当做近视，图省事直接给孩子配眼镜，不仅矫正不了视力，还可能让孩子变成真近视。
误区二：尝试用“近视治疗仪”。矫正近视治疗仪的主要作用其实是缓解眼疲劳，矫正真性近视的作用“有待验证”。很多声称靠治疗仪恢复视力的人,可能本身就是“假性近视”。过分依赖“治疗仪”可能耽误正常的视力矫正时间。
如果有以下三个表现，说明孩子可能近视了：
（1）看东西距离越来越近
（2）看东西眯眼
（3）看东西经常歪头
最后提醒各位家长：为了孩子的眼睛，家长应该培养孩子的正确用眼卫生，多进行户外活动，不要宅在家里，做到不偏食、少吃甜食，保证每天有1~2个小时户外活动的时间,多运动，多看绿色的植物，多吃蔬菜瓜果，还有多吃含B族维生素含铬的食品，比如粗粮、豆类、肝脏等。定期带孩子检查视力，发现近视及时采取矫正措施。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
