为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神，切实提高儿童青少年学生近视防控意识，培养孩子们从小养成良好的用眼卫生习惯，根据教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》精神，近日，我园携手江门市疾控中心联合医院开展近视防控检测及眼健康宣传活动，认真落实孩子们的视力保护工作。
视力普查防治结合
江医院的医务人员来园为孩子们进行视力普查。通过远视力检测、眼表检查及屈光检测，普查孩子们斜视、弱视、近视、远视及假性近视等情况。
△和蔼可亲的医生阿姨使用科学的仪器设备为小朋友仔细地做眼部检查。
△在远视力检测过程中，孩子们根据医生的要求和指示积极配合检查。
健康宣教提高意识
在视力检测的同时，我园保健医生还开展了以“呵护眼睛，拥有光明未来”为主题的眼镜健康宣教讲座。保健医生结合眼睛的结构，视力不良的原因，以及孩子们该如何爱眼护眼、科学用眼等健康知识，运用通俗易懂、生动活泼的语言并结合实际案例，为他们进行了详细、生动的讲解，让大家认识到保护眼睛的重要性。
通过本次宣传讲座的开展，进一步增强师生爱眼、护眼的意识，提高眼保健知识水平和自我保健能力，为推动幼儿养成健康用眼习惯起到了积极的作用。
家园携手养成习惯
眼睛是心灵之窗，家园应共同携手，共同教育、督促和管理孩子爱护视力，帮助孩子们养成良好的用眼习惯。
01
注意孩子阅读、绘画或看电视的环境和姿势
阅读绘画时姿势要正确，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离);电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些;电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。
02
帮助孩子养成良好的用眼卫生习惯
连续近距离用眼（阅读、绘画或看电视）时间不能过长，应控制在30分钟以内，可闭目养神，也可到室外运动或向远处眺望。注意用眼卫生，教育儿童不用手揉眼，擦脸毛巾不能混用。
03
确保充足的睡眠
1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时。4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时。
04
平衡膳食，合理营养
注意饮食中微量元素的补充，多吃蔬菜瓜果，少食甜食，适量食用富含维生素A食品（如动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜、杏等)。
05
定期检查
家长应定期带孩子做眼睛检查并留意孩子的动作习惯（如频繁擦眼睛、咪眼等不良的用眼行为），这可能是孩子的视觉已经出现问题。医院眼科专科进行相关检查，若确诊为视力问题应进行干预治疗。
亲爱的家长朋友们，世界绚烂多姿，让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，培养孩子健康的用眼习惯，为孩子们清澈、明亮的眼睛而共同努力吧！
幸福一幼快乐童年
李爱东幸福幼教
名师工作室
长按
