家长赶紧保存起来这次国家专家指导,近视

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你的孩子近视吗？班上有多少同学戴眼镜？据国家卫生健康委员会调查统计，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，青少年近视正呈低龄化和上升趋势。也许你觉得近视这么常见，戴上眼镜就好了，以后也可以做视力矫正。但你知道吗？近视不可逆。真性近视目前医学是无法治愈恢复的。

近视危害

1、日常佩戴眼镜有诸多不便

2、孩子未来在征兵等具有视力指标的职业选择也会受到影响

3、还容易诱发其他眼部并发症

4、后天性的近视还会造成后代遗传

要防控近视，找准原因很重要。近视眼的形成原因比较复杂，不健康的用眼习惯是其中最主要的因素。具体表现为照明光线过强或过弱、在车上或走路时看书、用眼距离过近，使用电子产品无节制等。

家长自测观察

我们可以观察孩子写作业时的姿势：

小孩子生性好动，很难坐得住，容易趴着或低头看书。有的孩子则是握笔写字离本子太近，因为手遮挡容易偏头看字，字写不正，就容易近视。

此外弯腰驼背、偏向一侧凝视，或单肩背书包等这些行为，会养成视物时前倾、凑近、斜视的不良习惯，致使用眼距离过近造成近视。

相信大家看出来了，不端正的姿态对视力健康会造成影响！长期过度低头阅读姿势，易引起颈椎高度紧张、反向、扭曲，习惯趴坐则易导致腰椎曲度变直，引发腰椎病等。如果站坐睡姿态长期不正，就容易造成脊柱侧弯。不要觉得小孩子脊柱不像大人那么脆弱，已有7岁的孩子颈椎核磁共振拍摄发现了严重椎间盘突出。因伴有头晕、头疼、烦躁、失眠、突然视力变化等症状，发现了其与颈椎变形的关联性。研究青少年脊柱健康与促进视力健康，非常必要。国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任，脊柱健康门诊负责人，健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员、科普专家委员会委员、科普出版委员会委员厉彦虎主任，就脊柱健康与视力健康的关联，领导运动医学、运动康复、视力康复等专家团队编制青少年课间90秒脊柱牵拉操、睡前脊柱平衡操、颈椎视力健康操以及系列脊柱健康方案。团队在上海市选点小学开展对照试验，21天通过青少年脊柱健康系列法干预，在科学测试基础上开展脊柱与视力健康针对性的康复指导。受试组学生脊柱健康和视力健康出现可喜的积极变化，数据证明“以脊柱健康促进视力健康”的研究方向是正确的！经过干预青少年视力得以改善，四年级学生的视力至少一只眼睛有改善的人数为61人，占总人数的49.6%，说明接近一半学生的视力在这次试验中有好的改善。同时脊柱得到改善，所有人的脊柱曲度或侧弯均有改善。

试验情况

初期接受测试的青少年视力不合格率为75.6%（93人/人），干预后下降12.1%；

颈椎活动受限率为92.68%（人/人），干预后下降7.88%；

脊柱侧弯异常率为31.2%（39人/人），干预后下降9.6%。

其中，视力改善的有61个学生，41人的脊柱曲度、侧弯情况有明显提升，说明视力的提升与脊柱健康有关系。颈椎改善的19人里，有7个视力有改善。脊柱操究竟是怎么样的？其实非常简单易学，每天坚持做操，对近视防控就有积极作用！1-课间视力操2-睡前视力操睿世力智能变焦镜，可以为您的眼睛保驾护航，预防近视的发生，控制近视的缓慢发展。

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2、屈光不正：各类非病理性、非器质性的近视、远视和散光。其中近视度数不高于度，远视度数不高于度，顺规散光不高于度，逆规散光不高于度；

3、老视：年龄不超过70周岁，正常33cm阅读距离所需Add（近用附加）在度以内的老花人群；

4、视疲劳：用眼需求大、持续近距离用眼负担重、眼疲劳者；

5、需要预防近视发生、发展的人群。

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