近些年来，儿童近视的比例逐年上升，家长们对于孩子的近视预防也更加 小明刚上小学一年级，小明妈就发现儿子近视了，担心孩子会近视得越来越严重，于是小明妈和小明爸赶医院看眼科医生。“我们平时很注意孩子的用眼，所以手机、电视一类的都会控制时间，按理说孩子不应该近视才对啊！再说了，我和孩子他爸都不近视，孩子没道理小小年纪地就近视了啊？”
医生认为，孩子写字时的错误坐姿造成了用眼疲劳，时间长了孩子的视力水平就会受到影响。于是医生建议，“目前孩子处于假性近视的阶段，如果及时进行视力矫正还是有机会恢复到正常视力水平的。你们当家长的一定要注意纠正孩子学习的坐姿，尽量保持用眼安全距离。另外，适当地让孩子进行户外运动对于护眼也有好处。”
听到医生这样说后，小明妈有些后悔，“平时只顾着督促孩子写作业、做卷子，完全没有考虑到孩子的身体，进行户外运动的时间更是少之又少，看来孩子近视了，我们当家长的有大责任。”
哪些因素有可能会导致孩子近视呢？
如果父母近视的话，孩子很有可能会从父母身上继承“近视基因”，这就使得孩子身上多出了更容易近视的风险。虽然说父母近视，孩子不一定也会近视，但是因为有父母近视基因的加码，孩子便会处于容易患近视的风险之中。遗传基因的影响确实是一部分孩子近视的主要诱因。
除了遗传外，孩子平时的用眼习惯也会影响到他们的视力水平，比如说，孩子用眼姿势不正确，眼睛距离书本的距离过近，比如说，孩子用眼时的室内光线过暗等等，这些都很容易导致用眼疲劳的发生。长期用眼疲劳很容易导致眼球肌肉紧张，无法得到适当缓解的话，就很容易导致视力下降的情况出现。
另外，户外运动时间不足也是导致孩子视力下降的主要诱因，在户外环境中，孩子有更多远眺的机会，这也使得眼睛可以得到有效的休息和放松。但是目前很多孩子进行户外运动的时间很有限，这也在一定程度上，使其失去了睫状体“放松”的机会。
防控近视，家长们应该做好哪些事？
督促孩子养成正确的用眼习惯可以让孩子减轻视疲劳的困扰，在孩子用眼的时候，家长们一定要注意孩子用眼姿势的纠正。有的孩子因为作业太多，写作业时喜欢趴在桌子上，虽然这样的姿势看起来很舒服，但是却影响着孩子的脊椎发育，同时也增加了孩子的视力负担，更容易用眼疲劳。
有的孩子有关灯玩手机的习惯，室内环境光线亮度过低，只有手机屏幕有亮度，那么这就容易对孩子的眼睛造成用眼过度的情况发生。时间长了，孩子的眼睛得不到充足地休息，这就容易导致睫状体状态过于紧张。在用眼时，如果室内光线较暗，家长可以选择为孩子安装配灯辅助照明。
保证孩子拥有足够的户外运动的时间，这不仅可以帮助孩子释放紧张的情绪状态，同时也可以让他们的眼睛睫状体获得相应的弹性锻炼。而且，户外环境中的绿色景观较多，这对于孩子实现视力放松更有帮助。
总之，孩子近视并不是因为手机等电子产品发出的强光刺激，而是因为孩子的眼睛长期处于紧张的状态得不到放松导致的。所以避免孩子长时间用眼，适当进行户外运动，这就更能够帮助孩子保护好视力。
温馨提示如果孩子已经出现近视，或者远视储备值不多，那么家长应该理性对待，到专业的视光机构进行防控。以免近视度数增长过快，形成高度近视。高度近视可引发很多种眼部疾病，有很多一部分眼病是要致盲的，所以家长一定要高度重视孩子近视问题。护眼世家，青岛土著品牌，十八年来专业矫正青少年近视、弱视、斜视、散光、远视、斜视术后视功能训练及验光配镜服务。控制近视发展、矫正弱视，就到李沧区护眼世家验配
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