爱眼日由来
爱眼日（Sightday），是在年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为爱眼日，年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
据资料显示我国全国戴眼镜的人数已超过3亿，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我国学生近视发病率接近60%，大学生近视率远远超过70%。保护眼睛、预防近视，已经成为了一个刻不容缓的话题。
如何早期发现孩子近视
人们一直认为，视力减退是“悄悄”降临的，直到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的。有些学生看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉，有些人在久望远后再将视力移向近处物体，或久视近后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字，看书、写字时把书本离得很近，阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象时，说明孩子的视力已不好，医院检查及早治疗。
预防近视的方法
1.定期检测孩子的视力，以便早期发现视力低下的孩子，查明原因，采取应有的防治措施。
2.指导孩子从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生。走路和乘车时不要看书，不要歪头写字和躺着看书。因为不易保持眼与书的合适距离，而且还要不断变换距离，使眼睛容易疲劳，躺着看书还容易形成斜视。孩子看电视的时间不宜过长并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5~10分钟。
3.孩子的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里，都应当在充足明亮的光线下学习，不要在昏暗的弱光下、月光下看书；更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。
4.孩子读书写字时，要有适宜的课桌和椅子。室内空气流通，温度适宜，应在16~18℃左右。一般桌椅要适合儿童的身高和坐高，以免儿童因桌椅不适合而影响其读写姿势。此外，学生上课时的坐位要定期调换，最前排的书桌应与黑板保持在2米以上的距离，以免产生不必要的视力影响。
5.防止用眼过劳。在长时间的学习或近视工作时，中间应有适当的休息或游戏，或换一些不使视力紧张的学习。
6.加强全身锻炼、注意适当的营养。提倡让孩子多参加户外活动和游戏，多接触日光，生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息，提高身体素质。坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）、自我穴位按摩。
7.摄取适当的营养，避免偏食和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使孩子从小养成保护眼睛的良好习惯，让我们一起行动起来，呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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